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接着靳教官带着她们到草坪上训练倒功。倒功，是倒地时自我保护以避免摔伤、增强自我护能力的方法，即以各种姿态倒地，而不受伤的方法，包括前倒、前扑、大倒、大前扑、侧倒、后倒、卧倒。</p>
看着士兵们站着直直地倒下去，开始训练的时候开始的时候蒋可还不敢。靳教官拿了个垫子给蒋可，让她一开始先往垫子上倒。蒋可看着很多同志双臂都开始红肿，还是一次次的倒下去。一咬牙，闭上眼睛，直直的往后一倒。</p>
蒋可觉得一阵气血翻涌，再多来几次非得脑震荡不可。</p>
靳教官看到蒋可的动作，立刻一路跑步过来。“后倒不是就让你怎么往后一倒。那是有技巧的。来，后倒的准备姿势是在正立的基础上，左脚向左跨一步（约与肩宽）屈膝半蹲，五指并拢，掌心向后，上体微向前倾。动作要领：在预备姿势的基础上，两臂迅速前摆，两膝向前弯曲，上体后倒；同时右脚伸直上摆，挺胸勾头，两手臂及小臂主动拍地，（臂与身体约成90度）以后背部着地。“靳教官迅速说了一遍准备姿势和动作要领。</p>
“来，试试，做好准备姿势。然后我喊倒你再倒。“靳教官虽然受到蒋可的影响，但训练的时候，还是非常一丝不苟。最多只是对蒋可多几分关心，讲课讲的更细致些，更加注意不让蒋可受伤。</p>
后倒是到倒功里比较简单的几种。蒋可多练习几次，也就可以放心的倒下去了。</p>
“蒋可，倒功不是所有训练中最难的，但却是最容易受伤的项目之一。训练前未充分活动，带伤坚持训练，对倒功训练恐惧，训练场地过硬，疲劳训练，对倒功训练认识未到位，都会导致受伤。练到工非常容易伤到脑袋。一但受伤，基本只能采取保守治疗。有血肿的话，甚至需要手术清除血肿。像你这样的初学者，还不能在水泥地面上进行训练。</p>
要循序渐进，心急吃不了热豆腐。“靳教官担心蒋可因为争强好胜，给身体造成太过严重的伤害。</p>
“蒋可，你跟他们是不一样的。他们已经在这里训练了几个月，而你却是今天刚到，第一次接触这样的训练。而且你只有双休日才会来这里锻炼。你舅舅把你放到这里，是为了让你锻炼而，不是为了让你训练。也不会要求你和这些专业的士兵们一争长短的。训练的时候掌握好一个度，照顾好自己的身体。“这样的话称得上语重心长。蒋可也没有那么不识好歹。虽然靳教官这样很有可能是因为自己特殊能力的魔力。但蒋可还是会接受他们的好意。无他，只是因为他们都是真心为自己好。</p>
蒋可不喜欢的是自己的能力，而不是那些因为自己能力而喜欢上自己的人，虽然她有时会觉得这样会让她有些困扰。</p>
那边新兵们对自己的要求同样严格，因为训练效果不好，班长一声令下把他们聚集到水泥地，要求所有人必须倒下去，动作不行就再来一遍。</p>
军队里晚饭后七点准时收看新闻联播，偶尔来个3公里夜跑。新闻联播，蒋可自然也跟着看。蒋可已经很多年都没在看过新闻联播了。</p>
晚上的训练，蒋也也在考虑到自己承受范围之内，勉力跟上。俯卧撑50个，单杠二练习五个，双杠二练习十个，蒋可虽然不能按量完成，但所做的每一个都尽量保证质量。</p>
士兵们一个星期才洗一次澡，这一点蒋可自然是受不了的。她下午训练结束后就洗了一次。晚上又出了一身汗，不过蒋可实在是不想在动了。一天的训练，当蒋可看到床的时候就像久旱逢甘霖一般，</p>
一张普普通通，甚至有些残破的单人小床，在蒋可眼里就是这世上最舒服的东西了。蒋可就这样躺在床上，摊成一个大字形，放松肌肉，让思绪神游天外。</p>
不知过了多久，蒋可终于什么受不了身上的粘腻，挣扎着起床，打了盆热水将身上简单擦洗了一遍。</p>
泡了泡脚。随后就躺在床上，陷入梦乡。</p>
----</p>
今天实在是充实的一天，也是疲惫的一天。</p>
虽然训练的时候觉得时间过得很慢。但回忆起来，两天的时间真的是一眨眼就过去了。星期天的下午，一直消失不见的沈军国就将蒋可带回了市里。蒋可又要继续开始，她的学校生活了。</p>
“两天不见你去哪儿了？我怎么觉得你似乎没有平时那般耀眼了呢？“一大早苏悦就开始不正经了。</p>
“嗯，有吗？“蒋可也了解苏悦的性格，只是随意的回应。</p>
“嗯，有啊。平常你的皮肤都是那种白到发光的那种。现在只是一般的白皙，让人觉得还在正常范围之内。“</p>
“我一直都很好奇。把你放在一个黑暗的屋子里，是不是可以起到灯泡的效果。“苏悦的比喻很是奇怪。</p>
“哪有那种肤色。出厂的时候荧光添加剂加多了吗？“蒋可也回了一个不着调的比喻。</p>
“不不不，原来你的皮肤真的就给我那种感觉。白到发光，人群里的c位。“苏悦说着说着还有点认真起来了。</p>
“那还真是谢谢夸奖了。“蒋可不知道该如何回应。</p>
一大早，蒋可和苏悦就在嬉笑打闹。</p>
虽然只是过了两天的军旅生活，但蒋可还是对现在的学校生活，还是有一种恍若隔世的感受。</p>
军营里的日子每天都充实辛苦。军队的生活就像军营里的那些汉子一样，充满了侵略性。忽然间又回到正常的生活，蒋可觉得有些惆怅。军队真是一个很容易留下回忆的地方。只是短短两天，蒋可的脑海里就添加了很多难以忘怀的记忆。</p>
“蒋可，你这个周末到底去哪儿了？我怎么感觉你跟以前不一样了呢？“苏悦对蒋可的变化有些疑惑。</p>
“你再看看，我是不是有哪不一样？“蒋可心想，你要是这都发现不了。我下一巴掌就拍上你的脑袋，把你脑子里的水都拍出来。蒋可也是在避重就轻，并不想让苏悦发现自己去参加，不，旁观了军队的训练。</p>
苏悦上上下下的端详的蒋可。终于发现蒋可换了发型，剪了刘海。</p>
额，苏悦尴尬的摸了摸脑袋。</p>
“看出来了，我今天一进教室，就看见我同桌的座位上来了个新来的小妞儿呢!“苏悦迅速转移话题。</p>
“滚，什么新来的小妞儿？“蒋可也如苏悦所愿，不再追究这个问题。</p>
“我本来还想撩一撩这个新来的小妞儿呢。结果，仔细一看，这不是我亲亲的同桌吗？“苏悦又开始油嘴滑舌。</p>
说吧，你要怎么赔我的小美人儿？那新来的小妞儿，纤腰窄臀，脖颈修长，皮肤白皙。光看着背影，就让人觉得那一定是个大美人儿。“苏悦真真是油嘴滑舌，也不知是夸那位新来的小妞儿呢还是夸这位旧时的同桌呢？</p>
“切，真是，放过你了。“蒋可深知苏悦的脾性，不再纠结这个问题。</p>
要纠结，也得到下课才能纠结了。早读课已经开始，听着周围熟悉又陌生的熟悉又陌生的朗读声，蒋可摸着书本，觉得有一种不真实感。</p>
蒋可和苏悦这边的动静自然早有人注意到了。应该说，自从一位陌生的短发美女，忽然走进了高一七班的时候，就引起了很多人，尤其是男同学的注意的注意。</p>
看了许久，终于有人意识到，那位“新来的“美女就是那个长相似乎一般，一天到晚都低着头，除了数学课存在感低到不行的蒋可同学。</p>
大概是军营的训练真的有用。剪了头发后的蒋可再也做不出那种胆小，怯懦的姿态。</p>
蒋可以前一直用额前长长的斜刘海遮住半张脸，常年搭配一些黑色，灰色的暗色调的衣服或是宽大的校服，走路也是含胸低头，生怕引起别人的注意。她就像一个影子一样。</p>
现在的蒋可剪了一头利落的短发，那头发看起来并不顺滑，甚至有些参差不齐。而且额前的刘海也没了，露出了整张白皙干净的脸庞。穿着一件黑色的的外套，背挺的笔直。黑衣一穿在她身上给人一种利落的感觉，站在那里就像一棵青松或是一棵笔挺的小白杨。</p>
班上的同学有些惊讶于蒋可的变化。仿佛，过了一个周末，蒋可就换了一个人似的。这样的蒋可看起来分外的耀眼，虽然那个一直低着头的习惯还是没变。</p>
但她低头看书的样子，白皙的手指翻过书页，那手指比起印刷的纸张都要白皙些。明亮的天光从窗前透出，看的人仿佛有一种岁月静好，现实安稳的错觉。</p>
隔着一个走廊，葛军，仿佛看见了璀璨的星光。</p>
葛军和蒋可，只隔了一个走廊。苏悦是蒋可的同桌，而另一边，隔了一条走廊，就是葛军。</p>
葛军和蒋可位置离得这么近，彼此之间却并不熟悉。相反的，葛军倒是和宋柯比较熟。毕竟宋柯是数学课代表，而葛军的数学成绩并不好。这就意味着和课代表搞好关系是非常重要的。平日里，可以借几本好学生的作业来抄，不用被课代表催着交作业，可以提前了解成绩，要是课代表帮着老师改试卷，还能央着课代表改的松些。分数高了，回家的日子也能好过些。</p>
和宋柯亲近，自然也得离蒋可远一点儿。不然，宋柯的嫉妒心可不是好消受的。而且葛军也看不上蒋可那胆小瑟缩，逆来顺受的性子。</p>http://www.sxbiquge.com/read/65/65297/ )
看着士兵们站着直直地倒下去，开始训练的时候开始的时候蒋可还不敢。靳教官拿了个垫子给蒋可，让她一开始先往垫子上倒。蒋可看着很多同志双臂都开始红肿，还是一次次的倒下去。一咬牙，闭上眼睛，直直的往后一倒。</p>
蒋可觉得一阵气血翻涌，再多来几次非得脑震荡不可。</p>
靳教官看到蒋可的动作，立刻一路跑步过来。“后倒不是就让你怎么往后一倒。那是有技巧的。来，后倒的准备姿势是在正立的基础上，左脚向左跨一步（约与肩宽）屈膝半蹲，五指并拢，掌心向后，上体微向前倾。动作要领：在预备姿势的基础上，两臂迅速前摆，两膝向前弯曲，上体后倒；同时右脚伸直上摆，挺胸勾头，两手臂及小臂主动拍地，（臂与身体约成90度）以后背部着地。“靳教官迅速说了一遍准备姿势和动作要领。</p>
“来，试试，做好准备姿势。然后我喊倒你再倒。“靳教官虽然受到蒋可的影响，但训练的时候，还是非常一丝不苟。最多只是对蒋可多几分关心，讲课讲的更细致些，更加注意不让蒋可受伤。</p>
后倒是到倒功里比较简单的几种。蒋可多练习几次，也就可以放心的倒下去了。</p>
“蒋可，倒功不是所有训练中最难的，但却是最容易受伤的项目之一。训练前未充分活动，带伤坚持训练，对倒功训练恐惧，训练场地过硬，疲劳训练，对倒功训练认识未到位，都会导致受伤。练到工非常容易伤到脑袋。一但受伤，基本只能采取保守治疗。有血肿的话，甚至需要手术清除血肿。像你这样的初学者，还不能在水泥地面上进行训练。</p>
要循序渐进，心急吃不了热豆腐。“靳教官担心蒋可因为争强好胜，给身体造成太过严重的伤害。</p>
“蒋可，你跟他们是不一样的。他们已经在这里训练了几个月，而你却是今天刚到，第一次接触这样的训练。而且你只有双休日才会来这里锻炼。你舅舅把你放到这里，是为了让你锻炼而，不是为了让你训练。也不会要求你和这些专业的士兵们一争长短的。训练的时候掌握好一个度，照顾好自己的身体。“这样的话称得上语重心长。蒋可也没有那么不识好歹。虽然靳教官这样很有可能是因为自己特殊能力的魔力。但蒋可还是会接受他们的好意。无他，只是因为他们都是真心为自己好。</p>
蒋可不喜欢的是自己的能力，而不是那些因为自己能力而喜欢上自己的人，虽然她有时会觉得这样会让她有些困扰。</p>
那边新兵们对自己的要求同样严格，因为训练效果不好，班长一声令下把他们聚集到水泥地，要求所有人必须倒下去，动作不行就再来一遍。</p>
军队里晚饭后七点准时收看新闻联播，偶尔来个3公里夜跑。新闻联播，蒋可自然也跟着看。蒋可已经很多年都没在看过新闻联播了。</p>
晚上的训练，蒋也也在考虑到自己承受范围之内，勉力跟上。俯卧撑50个，单杠二练习五个，双杠二练习十个，蒋可虽然不能按量完成，但所做的每一个都尽量保证质量。</p>
士兵们一个星期才洗一次澡，这一点蒋可自然是受不了的。她下午训练结束后就洗了一次。晚上又出了一身汗，不过蒋可实在是不想在动了。一天的训练，当蒋可看到床的时候就像久旱逢甘霖一般，</p>
一张普普通通，甚至有些残破的单人小床，在蒋可眼里就是这世上最舒服的东西了。蒋可就这样躺在床上，摊成一个大字形，放松肌肉，让思绪神游天外。</p>
不知过了多久，蒋可终于什么受不了身上的粘腻，挣扎着起床，打了盆热水将身上简单擦洗了一遍。</p>
泡了泡脚。随后就躺在床上，陷入梦乡。</p>
----</p>
今天实在是充实的一天，也是疲惫的一天。</p>
虽然训练的时候觉得时间过得很慢。但回忆起来，两天的时间真的是一眨眼就过去了。星期天的下午，一直消失不见的沈军国就将蒋可带回了市里。蒋可又要继续开始，她的学校生活了。</p>
“两天不见你去哪儿了？我怎么觉得你似乎没有平时那般耀眼了呢？“一大早苏悦就开始不正经了。</p>
“嗯，有吗？“蒋可也了解苏悦的性格，只是随意的回应。</p>
“嗯，有啊。平常你的皮肤都是那种白到发光的那种。现在只是一般的白皙，让人觉得还在正常范围之内。“</p>
“我一直都很好奇。把你放在一个黑暗的屋子里，是不是可以起到灯泡的效果。“苏悦的比喻很是奇怪。</p>
“哪有那种肤色。出厂的时候荧光添加剂加多了吗？“蒋可也回了一个不着调的比喻。</p>
“不不不，原来你的皮肤真的就给我那种感觉。白到发光，人群里的c位。“苏悦说着说着还有点认真起来了。</p>
“那还真是谢谢夸奖了。“蒋可不知道该如何回应。</p>
一大早，蒋可和苏悦就在嬉笑打闹。</p>
虽然只是过了两天的军旅生活，但蒋可还是对现在的学校生活，还是有一种恍若隔世的感受。</p>
军营里的日子每天都充实辛苦。军队的生活就像军营里的那些汉子一样，充满了侵略性。忽然间又回到正常的生活，蒋可觉得有些惆怅。军队真是一个很容易留下回忆的地方。只是短短两天，蒋可的脑海里就添加了很多难以忘怀的记忆。</p>
“蒋可，你这个周末到底去哪儿了？我怎么感觉你跟以前不一样了呢？“苏悦对蒋可的变化有些疑惑。</p>
“你再看看，我是不是有哪不一样？“蒋可心想，你要是这都发现不了。我下一巴掌就拍上你的脑袋，把你脑子里的水都拍出来。蒋可也是在避重就轻，并不想让苏悦发现自己去参加，不，旁观了军队的训练。</p>
苏悦上上下下的端详的蒋可。终于发现蒋可换了发型，剪了刘海。</p>
额，苏悦尴尬的摸了摸脑袋。</p>
“看出来了，我今天一进教室，就看见我同桌的座位上来了个新来的小妞儿呢!“苏悦迅速转移话题。</p>
“滚，什么新来的小妞儿？“蒋可也如苏悦所愿，不再追究这个问题。</p>
“我本来还想撩一撩这个新来的小妞儿呢。结果，仔细一看，这不是我亲亲的同桌吗？“苏悦又开始油嘴滑舌。</p>
说吧，你要怎么赔我的小美人儿？那新来的小妞儿，纤腰窄臀，脖颈修长，皮肤白皙。光看着背影，就让人觉得那一定是个大美人儿。“苏悦真真是油嘴滑舌，也不知是夸那位新来的小妞儿呢还是夸这位旧时的同桌呢？</p>
“切，真是，放过你了。“蒋可深知苏悦的脾性，不再纠结这个问题。</p>
要纠结，也得到下课才能纠结了。早读课已经开始，听着周围熟悉又陌生的熟悉又陌生的朗读声，蒋可摸着书本，觉得有一种不真实感。</p>
蒋可和苏悦这边的动静自然早有人注意到了。应该说，自从一位陌生的短发美女，忽然走进了高一七班的时候，就引起了很多人，尤其是男同学的注意的注意。</p>
看了许久，终于有人意识到，那位“新来的“美女就是那个长相似乎一般，一天到晚都低着头，除了数学课存在感低到不行的蒋可同学。</p>
大概是军营的训练真的有用。剪了头发后的蒋可再也做不出那种胆小，怯懦的姿态。</p>
蒋可以前一直用额前长长的斜刘海遮住半张脸，常年搭配一些黑色，灰色的暗色调的衣服或是宽大的校服，走路也是含胸低头，生怕引起别人的注意。她就像一个影子一样。</p>
现在的蒋可剪了一头利落的短发，那头发看起来并不顺滑，甚至有些参差不齐。而且额前的刘海也没了，露出了整张白皙干净的脸庞。穿着一件黑色的的外套，背挺的笔直。黑衣一穿在她身上给人一种利落的感觉，站在那里就像一棵青松或是一棵笔挺的小白杨。</p>
班上的同学有些惊讶于蒋可的变化。仿佛，过了一个周末，蒋可就换了一个人似的。这样的蒋可看起来分外的耀眼，虽然那个一直低着头的习惯还是没变。</p>
但她低头看书的样子，白皙的手指翻过书页，那手指比起印刷的纸张都要白皙些。明亮的天光从窗前透出，看的人仿佛有一种岁月静好，现实安稳的错觉。</p>
隔着一个走廊，葛军，仿佛看见了璀璨的星光。</p>
葛军和蒋可，只隔了一个走廊。苏悦是蒋可的同桌，而另一边，隔了一条走廊，就是葛军。</p>
葛军和蒋可位置离得这么近，彼此之间却并不熟悉。相反的，葛军倒是和宋柯比较熟。毕竟宋柯是数学课代表，而葛军的数学成绩并不好。这就意味着和课代表搞好关系是非常重要的。平日里，可以借几本好学生的作业来抄，不用被课代表催着交作业，可以提前了解成绩，要是课代表帮着老师改试卷，还能央着课代表改的松些。分数高了，回家的日子也能好过些。</p>
和宋柯亲近，自然也得离蒋可远一点儿。不然，宋柯的嫉妒心可不是好消受的。而且葛军也看不上蒋可那胆小瑟缩，逆来顺受的性子。</p>http://www.sxbiquge.com/read/65/65297/ )
