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每年的9月份，都会有一群穿着作战服的训练教官在魔都学院的大操场进行早训。</p>
这也不是什么新鲜事。</p>
魔都学院论坛里有帖子专门说过这个事情。</p>
楼管阿姨是在清楚不过。</p>
这个帖子就是楼管阿姨···的女儿发的。</p>
楼管阿姨的女儿也曾是魔都学院的学生。</p>
不过现在已经毕业了！</p>
魔都学院的学生也都是知道这么回事。</p>
不过知道是一回事，早上起不来又是一回事。</p>
没有几个早起锻炼的学生。</p>
学院的大部分学生都是喜欢睡个小懒觉。</p>
哨所的起床时间还是比较早。</p>
学院的学生一般都是早上7点之后起床。</p>
训练教官比学生的标准起床时间，至少早了2个小时的时间。</p>
当然也有一些学生比较热爱锻炼，或者生活节奏良好，有早起早睡的习惯。</p>
不过这些人只是少数人。</p>
凯撒一众人浩浩荡荡小跑来到魔都学院的大操场。</p>
教官中很多都非常有经验。</p>
其中一个教官来魔都学院当过几次教官。</p>
魔都学院很大很大。</p>
如果不熟悉学院环境，非常容易迷路。</p>
每年的教官人数都是180人。</p>
教官都是随机分配到9家学院。</p>
如果连续两年都成为训练教官，不一定两年都在同一家学院。</p>
凯撒一众教官中就是这么个情况。</p>
只有一个教官之前来过魔都学院，其他教官有训练经验，但是都是在其他学院。</p>
也就是说不是第一次当教官，只是第一次来魔都学院当教官。</p>
而凯撒和冬下士这种第一次当教官，第一次还是来魔都学院当教官。</p>
有熟人带路。</p>
一行人很快就来到了魔都学院的大操场。</p>
此时的大操场。</p>
空空如也，没有一个人。</p>
看来教官队伍是今天大操场的第一批访客。</p>
早训在大操场开始。</p>
也没有那么多花里胡哨的东西。</p>
就是跑圈跳圈冲圈！</p>
跑步就是最好的热身运动。</p>
哨所里出来的教官绝对非常耐操练。</p>
在一行教官开始跑第3圈的时候，大操场开始陆陆续续有零星的学生来进行锻炼。</p>
这些个学生一个个都是穿着一身运动装备。</p>
比如，护腰护膝护腿护臂护腕等等。</p>
而一行教官就非常简单，作战服外套一脱，整齐的叠好放齐整。</p>
上半身就只有一个作战背心，结实粗壮的胳膊，外露的雄壮肌肉。</p>
满满的强烈视觉冲击。</p>
相比于学生的各自单打独斗，自我进行锻炼。</p>
一行教官就是集体早训。</p>
跑步的时候，都是整齐的队列。</p>
整整齐齐的两列队伍。</p>
凯撒跑在一个位置，也就是领跑的位置。</p>
整体教官队伍速度是快还是慢，全看领跑的速度是快还是慢。</p>
领跑速度加快，整体教官队伍的速度就加快，领跑减速放缓速度，整体监管队伍的速度就放缓。</p>
早起锻炼的学生来的时候，教官队伍还算是初步热身。</p>
跑的速度还不快。</p>
魔都学院的操场挺大，一圈就是一千米，很好计算。</p>
从第4圈开始，凯撒逐渐开始加速。</p>
之后的4圈的平均速度都是保持在一个较高的水准。</p>
第8圈开始速度慢慢放缓。</p>
教官队伍一共跑了10圈。</p>
这才只是刚刚开始。</p>
跑圈结束之后。</p>
是跳圈。</p>
中间没有刻意的休息放松的环节。</p>
之前跑圈时最后几圈的慢跑就是放松。</p>
蛙跳5圈。</p>
能够成为下士，基本身体强度都不会差。</p>
这点训练量和哨所的早训相比，根本不值一提。</p>
可是这可是看啥了早起锻炼的学生。</p>
跳圈的时候，教官队伍还是保持整齐的两列队列。</p>
列队中前后两个人的跳跃高度和跳跃距离都是一模一样。</p>
只有这样才能在跳跃前进的过程中保持队列齐整。</p>
凯撒还是带头的那个人。</p>
早起锻炼的学生，纷纷侧目注视教官队伍。</p>
纷纷惊讶教官队伍的训练强度。</p>
只不过在学生眼中的高强度训练，在教官眼里就是小菜一碟。</p>
“今年的教官很猛！”一个男生自言自语的说道。</p>
有结伴锻炼的女学生说道：“最前面的那个教官好壮啊~！”</p>
“每个教官都好壮，这一身肌肉，健身房里的教练都没有这么厉害！”</p>
早起锻炼的学生好几个人都停下来开始观看教官队伍的锻炼。</p>
也有不为所动的学生，依然沉浸在自我的锻炼之中。</p>
跳圈之后是冲圈。</p>
这个时候就不再是之前那样的两列队伍。</p>
8个人一组，分成两组。</p>
魔都学院大操场一圈一千米。</p>
一千米冲刺跑。</p>
“预备···跑！”一个教官大声喊出起跑号令。</p>
8个人瞬间冲出起跑线。</p>
凯撒也在8个人当中。</p>
起跑之后，首先就是一个大直道。</p>
目测就有400米左右。</p>
凯撒比较喜欢直道。</p>
可以畅快的加速提速，毫无顾忌。</p>
8个教官一开始冲刺就是马力全开。</p>
大跨步的冲刺。</p>
不过也有异类是小碎步短快频。</p>
步伐只是过程和手段，只要最后的结果，也就是速度够快。</p>
凯撒的步子很大，频率还非常快。</p>
一冲出去，就是一马当先。</p>
哨所里藏龙卧虎，也有非常擅长跑步的下士。</p>
身后7个教官都没有相差太大的距离。</p>
凯撒也没有能够拉开与7名教官之间的距离。</p>
有些学生还在跑到上锻炼，一边听着音乐一边慢跑。</p>
好几道身影风驰电掣般从身边经过，刮起一阵小风。</p>
凯撒看到前面有锻炼的学生挡路。</p>
也没有大喊大叫。</p>
一个灵巧的闪避，瞬间绕过学生。</p>
眨眼之间，学生就已经在凯撒等人的身后。</p>
两者根本就不是一个速度级别。</p>
“凯撒中士的速度很快！”</p>
“第一个弯道，还能保持这么快的速度！”</p>
冬下士一脸小骄傲，现在跑第一名的可是炊事班的副队。</p>
没有冲圈的下士站在跑到边，看着冲圈的8个人，看热闹总是最开心的事。</p>
纷纷开始聊天。</p>
氛围非常轻松。</p>
没有在哨所早训时的压力。</p>
凯撒非常喜欢冲刺的感觉。</p>
全程都是保持在一个非常高的速度。</p>
其他7名教官一开始还能够跟的上，之后只能慢慢看着他们与凯撒中士之间的距离越来越远。</p>
凯撒没有丝毫悬念获得的同组8名教官中的第一名。</p>
之后就是另外一组。</p>
冬下士和凯撒是分开在两个组。</p>
不过冬下士就没有自家副队这么快的速度。</p>
他一个炊事班的下士，平时训练也都是以力量训练为主，速度真的不是他的强项，也不是炊事班战士的强项。</p>
不出意外也同样拿了一个第一名，不过是倒数第一名。</p>http://www.sxbiquge.com/read/66/66930/ )
这也不是什么新鲜事。</p>
魔都学院论坛里有帖子专门说过这个事情。</p>
楼管阿姨是在清楚不过。</p>
这个帖子就是楼管阿姨···的女儿发的。</p>
楼管阿姨的女儿也曾是魔都学院的学生。</p>
不过现在已经毕业了！</p>
魔都学院的学生也都是知道这么回事。</p>
不过知道是一回事，早上起不来又是一回事。</p>
没有几个早起锻炼的学生。</p>
学院的大部分学生都是喜欢睡个小懒觉。</p>
哨所的起床时间还是比较早。</p>
学院的学生一般都是早上7点之后起床。</p>
训练教官比学生的标准起床时间，至少早了2个小时的时间。</p>
当然也有一些学生比较热爱锻炼，或者生活节奏良好，有早起早睡的习惯。</p>
不过这些人只是少数人。</p>
凯撒一众人浩浩荡荡小跑来到魔都学院的大操场。</p>
教官中很多都非常有经验。</p>
其中一个教官来魔都学院当过几次教官。</p>
魔都学院很大很大。</p>
如果不熟悉学院环境，非常容易迷路。</p>
每年的教官人数都是180人。</p>
教官都是随机分配到9家学院。</p>
如果连续两年都成为训练教官，不一定两年都在同一家学院。</p>
凯撒一众教官中就是这么个情况。</p>
只有一个教官之前来过魔都学院，其他教官有训练经验，但是都是在其他学院。</p>
也就是说不是第一次当教官，只是第一次来魔都学院当教官。</p>
而凯撒和冬下士这种第一次当教官，第一次还是来魔都学院当教官。</p>
有熟人带路。</p>
一行人很快就来到了魔都学院的大操场。</p>
此时的大操场。</p>
空空如也，没有一个人。</p>
看来教官队伍是今天大操场的第一批访客。</p>
早训在大操场开始。</p>
也没有那么多花里胡哨的东西。</p>
就是跑圈跳圈冲圈！</p>
跑步就是最好的热身运动。</p>
哨所里出来的教官绝对非常耐操练。</p>
在一行教官开始跑第3圈的时候，大操场开始陆陆续续有零星的学生来进行锻炼。</p>
这些个学生一个个都是穿着一身运动装备。</p>
比如，护腰护膝护腿护臂护腕等等。</p>
而一行教官就非常简单，作战服外套一脱，整齐的叠好放齐整。</p>
上半身就只有一个作战背心，结实粗壮的胳膊，外露的雄壮肌肉。</p>
满满的强烈视觉冲击。</p>
相比于学生的各自单打独斗，自我进行锻炼。</p>
一行教官就是集体早训。</p>
跑步的时候，都是整齐的队列。</p>
整整齐齐的两列队伍。</p>
凯撒跑在一个位置，也就是领跑的位置。</p>
整体教官队伍速度是快还是慢，全看领跑的速度是快还是慢。</p>
领跑速度加快，整体教官队伍的速度就加快，领跑减速放缓速度，整体监管队伍的速度就放缓。</p>
早起锻炼的学生来的时候，教官队伍还算是初步热身。</p>
跑的速度还不快。</p>
魔都学院的操场挺大，一圈就是一千米，很好计算。</p>
从第4圈开始，凯撒逐渐开始加速。</p>
之后的4圈的平均速度都是保持在一个较高的水准。</p>
第8圈开始速度慢慢放缓。</p>
教官队伍一共跑了10圈。</p>
这才只是刚刚开始。</p>
跑圈结束之后。</p>
是跳圈。</p>
中间没有刻意的休息放松的环节。</p>
之前跑圈时最后几圈的慢跑就是放松。</p>
蛙跳5圈。</p>
能够成为下士，基本身体强度都不会差。</p>
这点训练量和哨所的早训相比，根本不值一提。</p>
可是这可是看啥了早起锻炼的学生。</p>
跳圈的时候，教官队伍还是保持整齐的两列队列。</p>
列队中前后两个人的跳跃高度和跳跃距离都是一模一样。</p>
只有这样才能在跳跃前进的过程中保持队列齐整。</p>
凯撒还是带头的那个人。</p>
早起锻炼的学生，纷纷侧目注视教官队伍。</p>
纷纷惊讶教官队伍的训练强度。</p>
只不过在学生眼中的高强度训练，在教官眼里就是小菜一碟。</p>
“今年的教官很猛！”一个男生自言自语的说道。</p>
有结伴锻炼的女学生说道：“最前面的那个教官好壮啊~！”</p>
“每个教官都好壮，这一身肌肉，健身房里的教练都没有这么厉害！”</p>
早起锻炼的学生好几个人都停下来开始观看教官队伍的锻炼。</p>
也有不为所动的学生，依然沉浸在自我的锻炼之中。</p>
跳圈之后是冲圈。</p>
这个时候就不再是之前那样的两列队伍。</p>
8个人一组，分成两组。</p>
魔都学院大操场一圈一千米。</p>
一千米冲刺跑。</p>
“预备···跑！”一个教官大声喊出起跑号令。</p>
8个人瞬间冲出起跑线。</p>
凯撒也在8个人当中。</p>
起跑之后，首先就是一个大直道。</p>
目测就有400米左右。</p>
凯撒比较喜欢直道。</p>
可以畅快的加速提速，毫无顾忌。</p>
8个教官一开始冲刺就是马力全开。</p>
大跨步的冲刺。</p>
不过也有异类是小碎步短快频。</p>
步伐只是过程和手段，只要最后的结果，也就是速度够快。</p>
凯撒的步子很大，频率还非常快。</p>
一冲出去，就是一马当先。</p>
哨所里藏龙卧虎，也有非常擅长跑步的下士。</p>
身后7个教官都没有相差太大的距离。</p>
凯撒也没有能够拉开与7名教官之间的距离。</p>
有些学生还在跑到上锻炼，一边听着音乐一边慢跑。</p>
好几道身影风驰电掣般从身边经过，刮起一阵小风。</p>
凯撒看到前面有锻炼的学生挡路。</p>
也没有大喊大叫。</p>
一个灵巧的闪避，瞬间绕过学生。</p>
眨眼之间，学生就已经在凯撒等人的身后。</p>
两者根本就不是一个速度级别。</p>
“凯撒中士的速度很快！”</p>
“第一个弯道，还能保持这么快的速度！”</p>
冬下士一脸小骄傲，现在跑第一名的可是炊事班的副队。</p>
没有冲圈的下士站在跑到边，看着冲圈的8个人，看热闹总是最开心的事。</p>
纷纷开始聊天。</p>
氛围非常轻松。</p>
没有在哨所早训时的压力。</p>
凯撒非常喜欢冲刺的感觉。</p>
全程都是保持在一个非常高的速度。</p>
其他7名教官一开始还能够跟的上，之后只能慢慢看着他们与凯撒中士之间的距离越来越远。</p>
凯撒没有丝毫悬念获得的同组8名教官中的第一名。</p>
之后就是另外一组。</p>
冬下士和凯撒是分开在两个组。</p>
不过冬下士就没有自家副队这么快的速度。</p>
他一个炊事班的下士，平时训练也都是以力量训练为主，速度真的不是他的强项，也不是炊事班战士的强项。</p>
不出意外也同样拿了一个第一名，不过是倒数第一名。</p>http://www.sxbiquge.com/read/66/66930/ )
